Les méthodes d'Observation du Cycle (MOC) sont de plus en plus connues pour favoriser une grossesse. On peut également les utiliser pour le contraire, pour différer une grossesse. Ou d'ailleurs, tout simplement mieux se connaître et prendre soin de soi.
Qu'est-ce que les méthodes d'Observation du Cycle (MOC) ?
Les méthodes d'Observation du Cycle ou tout simplement "MOC" permettent de mieux connaître les phases du cycle menstruel de la femme.
Les 4 phases du cycle
Les menstruations ou les règles (environ 3 à 5 jours)
La phase folliculaire durant laquelle se développent des follicules contenant un ovule (environ 12 jours)
La phase ovulatoire ou l'ovulation (environ 1 à 2 jours)
La phase lutéale pendant laquelle l'utérus se prépare à recevoir un embryon (environ 12 jours)
Les MOC pour favoriser une grossesse
La femme n'est fertile seulement quelques jours par cycle, durant la phase ovulatoire, contrairement à l'homme qui est fertile de la puberté à l'andropause.
Aujourd'hui, les MOC sont plutôt utilisées pour mettre toutes les chances de votre côté afin de concevoir bébé. Mieux connaître les signes de fertilité afin de connaître les meilleurs moments pour s'unir et donc favoriser une grossesse.
Les critères d'observation sont nombreux : la présence de la glaire cervicale, la température basale, la position du col, le taux de LH...etc.
Selon la méthode choisie (symptothermie, méthode Billings, Fertility care...) les critères seront différents.
Les MOC, une méthode de contraception ?
Les MOC peuvent également être utilisées comme moyen de contraception, elles font d'ailleurs partie des méthodes modernes de contraception classées par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
Les MOC ne sont pas un suivi via une application spéciale que vous pouvez avoir sur votre Smartphone. Les données sont approximatives et pas fiables du tout sur votre cycle. Il est essentiel d'être formée par une monitrice afin d'utiliser une MOC comme moyen de contraception.
Prendre soin de soi
Les MOC sont selon moi une méthode qui permettra à la femme de mieux se connaître, de s'écouter et de comprendre ses sensations. Ainsi, elle pourra reconnaître s'il y a des déséquilibres potentiels.
N'hésitez pas à prendre RDV pour que je vous accompagne afin de mieux vous observer lors d'une séance en visio ou bien dans mon Cabinet de naturopathe à Laval.